Como prepararte para tu primera sesion de coaching

Llegar preparado a tu primera sesion de coaching maximiza el valor que obtienes. Esa primera sesion establece el tono de toda la relacion y te ayuda a decidir si quieres continuar. Sigue esta guia practica.

Antes de la sesion, dedica 20 minutos a reflexionar sobre tu objetivo. Que te gustaria lograr? Escribe tus pensamientos. Prepara preguntas para el coach sobre su metodologia y expectativas. Esto te ayudara a llegar enfocado.

Elige un espacio privado sin interrupciones, con buena luz, tu rostro visible y fondo ordenado. Verifica tu conexion a internet. Ten papel y lapiz para tomar notas. Usa auriculares para mejor audio.

Durante la sesion, llega con mente abierta y sin expectativas rigidas. Se honesto con tu coach. El coaching funciona cuando eres vulnerable y autentico. Despues de la sesion, toma 10 minutos para escribir tus aprendizajes y compromisos.